Heutzutage hat die Bedeutung der Work-Life-Balance zugenommen. Sie ermöglicht es dir, ein Fundament für dein Zuhause und deine Wirtschaft zu schaffen. Wenn du zum Beispiel ein kleines Unternehmen führst, das du mit deiner Familie vereinbaren kannst, kann es sich in Zukunft zu einem großen Unternehmen entwickeln. Wenn du verstehst, wie wichtig die Vereinbarkeit von Arbeit und Leben ist, geht es nicht nur darum, dein Wissen zu erweitern. Es geht auch darum, ein ausgeglichenes Leben für dich zu schaffen.
Stell dir vor, du hast einen 12-Stunden-Job und verdienst ein gutes Gehalt. Du wirst bald merken, dass sich deine Mühe nicht lohnt, weil du keine Zeit für deine Familie hast. Auch wenn du dadurch in Bezug auf dein finanzielles Einkommen nach unten gehst, wirst du aus psychologischer Sicht davon profitieren. Wenn du zu den Unternehmern gehörst, die an die Beständigkeit in beiden Phasen glauben, verdienst du viel Beifall. Dieser Artikel gibt einen Überblick über die Work-Life-Balance und wie sie in unserem Leben eine Rolle spielt.
Was ist Work and Life Balance?
Wenn wir über Work-Life-Balance-Tipps nachdenken, stellen wir uns eine Seesäge vor (wobei die eine Seite mit deiner beruflichen Karriere zu tun hat und die andere mit deiner persönlichen Zeit). Wir sollten ein Gleichgewicht zwischen diesen beiden Seiten aufrechterhalten und die Zeit, die wir auf jeder Seite der Seesäge verbringen, priorisieren. Deshalb dreht sich der Großteil deines Lebens darum, Zeit zu sparen, klug zu arbeiten und einen flexiblen Arbeitsplan zu erstellen.
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Normalerweise gibt es ein paar Vorstellungen über die Work-Life-Balance, wie z.B.:
- Einen großen Einfluss auf dein Unternehmen und die Welt zu haben (ohne dein Privatleben zu kompensieren).
- Einen großen Einfluss auf deine Kinder zu haben.
- Entscheidende Grenzen zu haben, die es wert sind, dass du sie durchsetzt.
- Das Gefühl, alles zu erreichen und mit dem zufrieden zu sein, was du hast.
Wenn wir all diese Vorstellungen durchgehen, können wir sicher sagen, dass es bei der Work-Life-Balance um Stabilität geht. Alles beginnt mit deinem Verstand und damit, ob du stark genug bist, die richtigen Entscheidungen für dein Berufs- und Privatleben zu treffen.
Die Bedeutung von Work and Life Balance
1. Weniger Stress
Untersuchungen zufolge ist psychischer Stress die fünfthäufigste Todesursache in den USA. Außerdem sehen rund 25% der US-Bürgerinnen und -Bürger ihren Job als die größte Stressquelle an. Das liegt daran, dass die Menschen glauben, dass sie keine andere Wahl haben, als in jeder Phase ihres Lebens hart zu arbeiten. Das stimmt aber nicht, denn im Leben geht es nicht nur darum, hart zu arbeiten, sondern auch darum, intelligent zu sein. Wenn du als Berufstätige/r ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Arbeit und Privatleben erreichen willst, kommt es auf deine Entscheidungen an.
Wenn deine Optionen nicht gut genug sind, führt das letztendlich zu einem stressigen Leben. Indem du zustimmst, Arbeit zu übernehmen, die nicht in deiner Kapazität liegt, oder indem du deine Arbeit nicht auslagern lässt. Es ist wichtig, dass du die besten Psychiater-Websites für deine Gesundheit in Betracht ziehst, um Stress zu bewältigen. Du wirst dich viel besser fühlen, wenn du die Dinge, die nicht zu deinen Prioritäten gehören, außer Acht lässt und nur in deinem Bereich arbeitest.
2. Verbesserte psychische Gesundheit
Einer der wichtigsten Vorteile der Work-Life-Balance ist die massive Verbesserung deiner psychischen Gesundheit. Zum Beispiel, wenn du ein Elternteil bist und gerade einen stressigen Tag im Büro hinter dir hast. Wenn du nach Hause kommst und deine Kinder siehst, wird sich dein Stress innerhalb weniger Minuten in Luft auflösen. Mit einem optimalen Arbeitsplan kannst du negative Emotionen eindämmen.
Auch wenn das menschliche Gehirn der wichtigste Teil deines Körpers ist, heißt das nicht, dass du es ständig unter Druck setzen musst. Wenn du dein Leben ausgeglichener gestaltest, bekommst du mehr Freiraum, um klar zu denken, und löschst automatisch die unterbewussten Gedanken in dir aus. Das ist gut für deine geistige Gesundheit und ermöglicht dir, dir deiner selbst bewusster zu werden als sonst.
3. Bessere körperliche Gesundheit
Wir haben schon viel über die geistige Gesundheit gesprochen, aber du kannst auch deine körperliche Gesundheit beeinflussen, wenn du deine Work-Life-Balance verbesserst. Wenn wir über deine körperliche Gesundheit sprechen, beziehen wir uns auf die folgenden Dinge:
- Gesunde Ernährung
- Minimierung des Alkohol- und Zuckerkonsums
- Angemessener Schlafrhythmus
- Körperliche Aktivität (z. B. Sport)
Wenn es dir wie den meisten Berufstätigen geht, sitzt du acht Stunden lang und klebst an deinem Computerbildschirm. Selbst wenn du dir eine Stunde Auszeit nimmst und während der Arbeitszeit eine Mahlzeit zu dir nimmst, ändert das nichts daran, dass du die meiste Zeit unbeweglich bist. Der Mensch sollte nicht die ganze Zeit nur stehen und sitzen. Sie sollten mobil sein und sich im Freien bewegen, um ihre körperliche Gesundheit zu erhalten.
4. Teil einer Gemeinschaft werden
Einer der Vorteile der Work-Life-Balance ist, dass es ganz einfach ist, ein Gespräch mit einer Person zu beginnen, die nur einen gemeinsamen Nenner mit dir hat. In der digitalen Welt gibt es eine riesige Gemeinschaft von Unternehmern. Die Menschen sind bereit, eine Partnerschaft mit dir einzugehen. Wenn du dich mit ihnen zusammentust, kannst du von ihren Erfahrungen lernen und erfährst, wie du ein Gleichgewicht zwischen deinem Berufs- und deinem Privatleben herstellen kannst.
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Wenn du das Ideenforum von Strikingly in deine Pläne einbeziehst, kannst du einen neuen Kontaktkanal zwischen dem Inhaber der Website und den Besuchern der Website schaffen. Newsletter und Forumskommentare stechen hervor, wenn es um die Interaktion mit Besuchern geht. Ein Ideenforum hingegen sorgt dafür, dass deine Kommunikation mit den Besuchern transparent und organisch ist. Das Ideenforum von Strikingly ist kostenlos und einfach zu nutzen.
Tipps für die Work-Life-Balance
1. Einen Kalender erstellen
Wenn du die Work-Life-Balance erreichen willst, kann einer der Tipps sein, dass du deine Familienzeit in deinen Kalender einplanen musst. Wenn wir über Zeitmanagement sprechen, wäre es am besten, einen Zeitplan zu erstellen, in dem alles enthalten ist. In Anbetracht des Stresses, den das Berufs- und Privatleben mit sich bringt, ist es wahrscheinlich, dass du die Dinge, die in deinem Zeitplan stehen, vergisst. Deshalb musst du auch sie in deinen Zeitplan integrieren.
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Im Berufsleben kann es schon mal hektisch zugehen. Mit der richtigen Einstellung wirst du jedoch nicht zulassen, dass dieser Stress dazu führt, dass du die Familienzeit in deinem Zeitplan vernachlässigst. Deshalb raten wir dir, einen eigenen Bereich für deine Familie einzurichten. Auf diese Weise räumst du der Familienzeit den gleichen Stellenwert ein wie deinen Meetings und Terminen.
2. Allianzen schaffen
Manchmal hast du in deinem Berufsleben das Gefühl, dass du nicht allein dafür kämpfen kannst, der Beste in deinem Fach zu sein. Vielleicht brauchst du dafür Allianzen und die richtigen Leute im Umfeld deiner Arbeit. Diese Verbündeten ermöglichen es dir, deine unerträglichen Aufgaben mit Leichtigkeit zu bewältigen und deine Work-Life-Balance durch eine strategische Partnerschaft zu verbessern. Wenn wir davon sprechen, die richtigen Partner zu finden, beziehen wir uns auf Lieferanten, Partner und Unternehmer, mit denen du eine Beziehung aufbaust und denen du vertraust.
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Indem du solide Beziehungen zu diesen Personengruppen aufbaust, stellst du den Erfolg deiner unternehmerischen Bemühungen sicher. Diese Partnerschaft ermöglicht es dir, der beste Unternehmer zu sein, der du sein kannst. Sie sorgen auch dafür, dass du mehr positives als negatives Kundenfeedback erhältst. Diese Rückmeldungen helfen dir auch, ein neues Publikum zu gewinnen. Langfristig wird dies für dein Online-Geschäft von entscheidender Bedeutung sein.
3. Keine Reue zeigen
Wenn du weniger verdienst als einer deiner Kollegen oder Freunde, aber ein ausgeglichenes Leben führst, solltest du keine Reue empfinden. Du solltest dich nicht über das Gehalt ärgern, denn auch wenn deine Freunde mehr verdienen, haben sie am Ende des Tages niemanden, mit dem sie sich austauschen können, so dass ihr soziales Leben so gut wie nichts ist. Wenn du deine Work-Life-Balance verbesserst, werden andere Elemente für dich nicht mehr als eine sinnlose Ablenkung sein und du wirst deinen Seelenfrieden finden.
Fazit
Es ist kein Geheimnis, dass es leicht ist, von der Arbeit überfordert zu werden, egal in welchem Beruf. Eine gute Work-Life-Balance hilft dir, effizienter zu sein und die Dinge besser zu erledigen. Deshalb ist es nur logisch, dass du verantwortungsvolle Pausen und Urlaube einlegst und deine Zeit klug einteilst, damit du das Beste aus beiden Bereichen herausholen kannst.
Da du nun gelernt hast, wie wichtig die Work-Life-Balance ist, ist es wichtig, alle Informationen in deine Arbeitspläne zu integrieren. Das Beste daran ist, dass es nicht einmal zeitaufwendig ist. Es hängt alles von deiner Mentalität ab. Deine Mentalität wird es dir ermöglichen, wichtige Dinge für dich zu priorisieren und in dieser Hinsicht einen ausgeglicheneren Lebensstil zu schaffen.
Wenn du eine Website für dein Online-Business erstellst, tust du auf jeden Fall viel Gutes für deine Work-Life-Balance. Wenn du dich auf einen effektiven Website-Builder wie Strikingly verlässt, kannst du als Unternehmerin oder Unternehmer freier leben, denn die Website ist mit nur wenigen Klicks live.
Wir hoffen, dass wir mit diesen Tipps, die wir in diesem Artikel genannt haben, etwas Inspiration in dir ausgelöst haben und dich motiviert, dein Zeitmanagement zu verbessern. Du kannst viele Dinge ausprobieren und experimentieren, du wirst sicher etwas finden, das zu deinem Stil und deiner Marke passt. Auf dem Blog von Strikingly findest du immer wieder Ideen, Tipps und Tricks, die dir helfen, dich zu inspirieren und eine Website zu erstellen, auf die du stolz sein kannst. Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, melde dich gleich bei Strikingly an und zeige, welche Vorteile eine Strikingly-Website dir als Familienmensch bieten kann.
